Santé mentale & Santé physique: Un lien vital

Une santé mentale et physique optimale permet de bien apprendre.

une séance de méditation et de partage, préparée par la responsable du cycle secondaire Mme Jocelyne Kamar, pour les bacheliers du cycle a permis aux élèves en cette première semaine au collège de réfléchir certains points tel que l’estime de soi, les relations interpersonnelles, la confiance en soi, l’humeur et la capacité de concentration .

Une série de questions a donc été soulevé. Les bacheliers sont – ils satisfaits de leur vie actuelle, comment conçoivent-ils leur avenir? qu’est- ce qu’ils ressentent vis-à-vis des échéances qui les attendent ?

Après quelques minutes de méditation au son d’une musique relaxante, Ils ont laissé libre cours à leurs idées, ont choisi sur la roue des émotions leur état d’âme et se sont exprimés malgré la tension intérieure qu’ils ressentent.

Pour parfaire cette séance de santé mentale et physique ils se sont partagé des fruits de la saison d’automne .

M Elie Saba Prof de Sport a ajouté une touche de relaxation à cette séance sous l’œil bienveillant de Mme Jeanne d’arc Saad la psychologue scolaire.