BrainGym

BrainGym: des mouvements pour muscler vos capacités à étudier.

Certains mouvements du corps peuvent stimuler l’écoute, la lecture, la compréhension, la mémorisation…ET aussi permettre d’évacuer le stress avant un examen. Avec la Brain Gym, vous aidez vos neurones à travailler! Ce courant éducatif a mis au point 26 mouvements simples qui ont chacun leurs vertus. Précisons qu’ils peuvent aider les élèves de tout âge: enfants, adolescents, étudiants et même adultes…La Brain Gym vous propose de prendre 5 minutes pour vous détendre et vous mettre en condition pour mieux utiliser le potentiel de votre cerveau; il s’agit d’enchaîner 4 activités de base, dans une séquence appelée ECAP, un sigle qui veut dire «Energisant, Clair, Actif et Positif»

E: boire de l’eau pour retrouver sa vitalité et booster son système nerveux.

C: «le points du cerveau» pour mieux coordonner les mains et les yeux.

A:«les mouvements croisés» pour favoriser la compréhension.

P: «les contacts croisés» pour se recentrer et se préparer à réfléchir.

Carole CHEHADE

Assistante Sociale